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Dormir bem sem remédios é possível

A SleepUp é uma solução para a sua insônia através da mudança real de seus hábitos: um programa de monitoramento contínuo do sono com sugestões personalizadas para você dormir melhor.

Sinta resultados na primeira semana, sem a necessidade de remédios e com tratamento digital cientificamente comprovado.

Tratamento cientificamente comprovado

SleepUp é a primeira terapia digital aprovada pela Anvisa, e aposta em um acompanhamento contínuo como uma solução sólida para os problemas de sono.

Através do nosso tratamento, é possível transformar a sua rotina de sono e reduzir progressivamente a dependência de medicamentos para dormir.

28%

Redução de 28% no índice de gravidade da insônia.

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33 min

O tempo dormindo subiu para +33 minutos

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55 min

As pessoas dormiram 55 minutos mais rápido que o normal

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10%

A eficiência do sono melhorou em torno de 10%

Terapia do Sono: como funciona?

Diário do Sono

Acompanhe e entenda a evolução do seu sono e do seu tratamento todos os dias, incluindo como você toma os seus remédios.

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Conheça o seu sono

Através de avaliações e testes, é possível aprofundar a sua consciência sobre o seu sono e entender melhor que ações precisam ser tomadas para o seu caso específico.

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Profissionais especializados

No Brasil, existem menos de 500 médicos e menos de 60 psicólogos especializados no sono. No nosso aplicativo, é possível agendar consultas* diretamente com eles por um valor promocional.

*O valor das consultas é cobrado separadamente

Nossos planos
Planos e preços
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Mais vendido
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Plano Premium Anual
R$33

,33/mês

R$399,99 cobrados anualmente

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Plano Premium Mensal
R$69

,99/mo

Cobranças únicas por mês

Ideal para quem busca uma solução completa para insônia

Terapia completa para tratamento de insônia

Acesso ilimitado às funções do aplicativo

Mais cuidados para a sua saúde mental

Garantia incondicional

Teste agora e decida depois. Se você em até 7 dias entender que o app não é para você, devolveremos 100% do seu investimento.

Parceiros que confiam em nossa solução
Conheça a experiência dos nossos usuários

Tô muito feliz de ter encontrado esse app. Ele me mostrou a luz no fim do túnel, são mais de 15 anos dormindo menos de 6 horas por dia e me enchendo de remédio, tô entendendo melhor meu sono e começando a melhorar aos poucos, esse app agora faz parte da minha rotina pra sempre, gratidão.

Neide Souza

Usuária desde 2020

Gostei muito do aplicativo, principalmente em relação a terapia mindfulness. Ajuda muito a amenizar a minha ansiedade e consequentemente a melhorar a qualidade do meu sono

Débora Guimarães

Usuária desde 2022

A Sleepup está ajudando muito a me conhecer melhor e observar o que preciso melhorar diariamente para ter uma melhor noite de sono.

Ediane Dornellas

Usuária desde 2023

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Serviços do App
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Plano Standard
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Plano Premium

Introdução à Terapia TCCi para Insônia

Inclui os 3 primeiros módulos introdutórios. Ideal para auxiliarno tratamento e melhora da insônia leve.

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Terapia TCCi para Insônia Completa

Inclui todos os 7 módulos completos da Terapia para Insônia. Ideal para quem tem insônia crônica moderada ou grave.

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Terapia de Mindfulness/Atenção Plena

Técnicas e ferramentas baseadas em abordagem psicoterapêutica voltada para auxiliar a desacelerar a mente e no relaxamento.

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Módulos Especiais

5 módulos psicoeducacionais voltados para condições específicas que podem afetar o sono, como trabalho em turno, depressão, menopausa, apneia, entre outros.

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Diários e relatórios de monitoramento

Acesso à diários do sono e de gestão de medicamentos, bem como relatórios diários, mensais e anuais com orientações feitas sob-medida, de acordo com seus preenchimentos.

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Testes Clínicos básicos

Testes para mensurar questões básicas sobre seu sono.

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Testes Clínicos Avançados

Testes para mensurar comportamentos, hábitos e questões de saúde mental que podem afetar em seu sono.

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Agendamento de consultas com especialistas no sono

O app conta com +10 profissionais da saúde especializados no sono, que vão desde psicólogos, médicos e fisioterapeutas.

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Diários e relatórios de uso de CPAP

Diários e relatórios com orientações de uso e manutenção, para pessoas que tratam a apneia com uso de CPAP.

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+25 meditações guiadas, +15 sons e músicas, e dicas

Crie as condições ideais para um dia e sono mais tranquilos com nossas meditações, músicas e sons, e aprenda mais sobre o sono com nossas dicas de estilo de vida!

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* Pagamentos de teleconsulta são feitos de forma avulsa

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Comprar Plano Standard
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Tabela-planos

Uma boa vida começa com um bom sono. Comece sua jornada para dormir melhor agora!

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